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AUGMENTE TA TESTOSTÉRONE
- Mise en place Bilan sanguin
- Optimisation Alimentation
- Routine matinale complète
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AMÉLIORE TA RÉCUPÉRATION
Le sommeil est la clé de voute drastique de notre puissance hormonale.
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DÉVELOPPE TON BIEN-ÊTRE
- Arrêter de scroller
- Améliorer l'hygiène de vie
- Méditation matinale
6 modules à suivre sur un mois
Visionne le Module 1 gratuitement ci-dessous
Testo & Conscience
Regular price
€160,00
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€160,00
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Témoignages
George, resp. Fusion & Acquisition
Malek, Finance, athlète JJB
Sebastien, cadre grande entreprise
Comment se présentent les modules:
Le programme en détail
1. BIEN DÉMARRER (GRATUIT)
- Évaluation globale
- Faire un bilan sanguin
- Préparer ses placards
- La supplémentation
- Les règles d'Or
2. ALIMENTATION ET SPORT
- Prise de masse
- Perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Bien s'hydrater
- Adapter le sport selon les objectifs
- Comprendre la synergie avec le bien-être hormonal
3. SOMMEIL ET RÉCUPÉRATION
- Dormir profondément
- Supplémentation pour dormir
- Comment éviter de scroller
4. LANCER SA JOURNÉE
- Organiser sa routine
- Supplémentation pour la journée
- Perspective mentale
- Lancer le métabolisme
5. SYNERGIE
- Comprendre l'impact du mental
- Le lien entre émotion et métabolisme
- Réussir en quelques semaines
- Aller au-delà
6. BONUS x2
- Routine matinale complète
- Méditation hebdomadaire guidée
PLAN EXÉCUTIF
Trois mois pour passer un cap sérieux
Alignement Physique, psychique et mental
Définition d'une feuille de route individuelle
12 Séances de travail et de méditation
Tchat 7j/7 sur Whatsapp avec moi
Création d'un Manifesto personnel
3 000 € HT
Me contacter par E-mail ou Instagram