SÉMINAIRE

certifiant niveau 1

  • au pays basque

  • Il y aura deux dates proposées cet été. Les deux se dérouleront au même endroit et les deux seront certifiants.


    1. Du vendredi 22 Juillet au soir, jusqu'au mercredi 27 Juillet au matin - 10 places

    2. Du vendredi 29 Juillet au soir, jusqu'au mercredi 03 Août au matin - 10 places

    Il sera possible de visiter l'Atelier Brennos les mercredi, en fin de stage.
    Les anciens pourront participer de façon libre - en tant que pratiquants. Ils participent néanmoins à la bonne organisation du groupe et à la vie collective.

  • Cours théoriques

  • Travail de respiration

  • Hormèse - bains froids

  • 🛌 5 nuits (chambres organisées de façon intelligente)
    ✅ Les 6 chapitres du niveau 1 + examen
    🤝 Des rencontres exceptionnelles dans un cadre dédié
    📚 Manuel également fournis

    Les repas ne sont pas inclus. Il faut compter 15€ par jour par personne. Nous cuisinons en groupe en privilégiant une alimentation saine et de qualité.

  • matin
    08h (niveaux 2) . Exercices de concentration


    09h00 . sWOD : Éveil corporel, techniques de respiration, réveil nerveux, présence, concentration et développement émotionnel.

    10h30 . Pause café

    11h30 . Cours philosophie

    13h - Déjeuner en groupe

    après-midi
    14h30 . Philosophie appliquée

    15h30 . Stimulation métabolique / sport (selon les niveaux)

    18h00 . Cercles (spécialité spirfit)

    19h30 . Dîner et partage en groupe (+LG)